Υλικά:
Για δύο Smoothies
4 δαμάσκηνα ώριμα
3 κουταλιές σούπας γιαούρτι
150 ml φρέσκο γάλα
1 μεγάλη κουταλιά σούπας γάλα
2-3 φυλλαράκια μέντα (προαιρετικά)
Εκτέλεση:
Πολύ απλά αφαιρούμε το φλοιό και το κουκούτσι απο τα δαμάσκηνα, τα βάζουμε στο μπλέντερ
μαζί με όλα τα υπόλοιπα υλικά και τα ομογενοποιούμε.
Σερβίρουμε με δυο παγάκια και απολαμβάνουμε το πιο δροσερό,
γευστικό και υγιεινό ρόφημα για το καλοκαίρι!!!
Μπορούμε αντί για δαμάσκηνα να βάλουμε ένα φρούτο της αρεσκείας μας?
ΑπάντησηΔιαγραφήΤι γάλα εννοείτε ο πιο να νε να πάρω
ΑπάντησηΔιαγραφή